بفصيلـــــــــــــةدمك ..تنزل وزنك ,,,,,

[حرم الوزير]

مرحبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا بالجمـــــــــــــــــــــــــيـــــــــــــــــــ ــع
بكتبلكم قصتي مع الريجيم ,لي سنة وانا أسوي رجيم ولا آكل شي وأسوي رياضة ومع كذا مانقصت غير 4 كيلو؟!!
رحت لدكتورة وقلتلها معاناتي وان وزني ماينقص بسرعة
قالت: ايش فصيلة دمك
قلت :فتحت دفتر لها وقالت ان اللي يمتنك هو الدجـــــــــــــاج !!
أنا فتحت ثمي لأني كل ماأسوي رجيم شويت هالدجاجة بالفرن ولا آكل شي غيرهاوقلت بخاطري آه يالدجاج أثريك لاعب فيني والله أن ما يجيك من أنفلونزا حـــــــــــــــلال
المهم هذي قائمة كل فصيلة واللي يناسبها
اللي ما يناسبهم اللحوم الحمرا والدهون اللي يناسبهم القمح مثل الخبز ,الجريش والرز و الحليب .
اللي ما يناسبه الدجــــــــاج واللي يناسبه القمح والحليب واللحم والسمك.
اللي مايناسبة اللحوم والدجاج والرز والمكرونة (يعني كل شي) واللي يناسبه السمك والقمح والحليب
اللي ما يناسبه اللحوم اللي يناسبه الرز والمكرونة والقمح والحليب .
ملاحظه: إذا أكلتوا الممنوع مايضر في وجبة ويستحسن تاكلون وتتحركون .
وأحسن أنواع اللحم هو البيف (لحم البقر) والسمك هو أحسن شي .
وتقول الدكتورة أذا أكلتي الدجاج (أنابس أكلي في وجبة محددة ومهما أكلتي كثير من الأكل أهم شي في حركة وأكثر الرياضة اللي تناسبك هو الرياضة العنيفةمثل الجري والسباحة .
ونفذت كلامها ونقص وزني صدق.
وهذا الموضوع حبيت أني أشاركم فية ودعواتكو لي أنه ينزل وزني .