معلومات عامه

[حنان]

من خلال تصفحي لشبكة السراج

قرأت بعضا من الطرائف العلميه فأحببت ان انقلها لكم.. وتستفيدوا منها...

مشكلتا القلب والنوم متلازمتان

أكدت دراسة حديثة وجود علاقة قوية بين أمراض القلب وقلة النوم، مشيرة إلى أن الحرمان من النوم يؤثر على القلب، كما أن اعتلال هذا العضو الرئيسي في الجسم يسبب الأرق والأذى الصحي لصاحبه.

وجاء في الدراسة التي نشرتها مؤخرا " هارفارد هارت ليتر " : أن الشخص الذي لا ينال قسطاً وافياً من النوم، معرض للإصابة بارتفاع في ضغط الدم، وتصلب الشرايين، والنوبة القلبية، والجلطة الدماغية.

وقال الباحثون إن " الرابط " الذي يجمع بين كل هذه الأشياء، قد يكون ناتجاً عن الإصابة بالالتهاب، موضحين بأن قلة النوم تزيد معدلات بروتين c reactive، وتؤثر على الجهاز العصبي في الجسم.

وقالت الدراسة أنه كما أن مرض القلب يؤدي إلى حرمان الإنسان من النوم، فإن قلة النوم تؤثر هي الأخرى على نشاط القلب.

ونصح الباحثون الناس : بالنوم والاستيقاظ في نفس الوقت من كل يوم، وتجنب الكافيين والنيكوتين، وممارسة الرياضة بعد الظهر.

معلومات مفيدة وغريبة

حتى لا تصاب بالدوخة..

ضع يدك على شيء ثابت، لأن اليد تحتوي على أعصاب، تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة - الجزء المسئول عن التوازن في الأذن -.. يعوم الجزء المسؤول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم.. بينما يخفف الكحول الدم، فيصبح أقل كثافة، وترتفع القوقعة، مما يسبب الدوخة.
--------------------------

حافظ على بصرك..

البصر الرديء سببه وراثي.. ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً، يسبب ضعف البصر، مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب.. وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة : قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وارخي جميع عضلاتك.. كرر هذا التمرين، وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
--------------------------

التخلص من النمنمة..

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى، سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة.. لماذا؟.. تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
--------------------------

اقرأ دماغك..
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم.. لماذا؟.. لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

قلة الماء تسبب الغباء!

إن قلت الماء في الجسم يضعف من نشاط خلايا الدماغ..
تبين أن نقص كمية الماء داخل الجسم، والاستهانة بالعطش، يؤثران بشكل ملحوظ على مستوى ذكاء الإنسان.. هذا ما أكدته إحدى الدراسات الطبية، التي أجريت في بريطانيا.. وقد أوصى القائمون على الدراسة بضرورة شرب كميات من الماء والسوائل، تتراوح مابين 6 إلى 8 لترات يومياً، حتى يحافظ الجسم على المعدل الطبيعي للمياه بداخله، ومن ثم الحفاظ على مستوى الذكاء، الذي يتطلب وجود نسبة معينة من الأملاح المفيدة، والتي توجد فقط في المياه..
وأشار باحثون إلى أن عبوات المياه الغازية، من الممكن أن تسبب خطورة على الإنسان، في حالة زيادة نسبة المعادن والأملاح الموجودة فيها.. كما يزعم أصحاب شركات المياه، أنها تمدهم بالأكسجين، وهذا مخالف للواقع، حيث يحصل الجسم على حاجته من الأكسجين، من خلال الهواء بصورة طبيعية..

سر الخد الأيمن

كان النبي (ص) إذا أراد أن ينام وضع يده تحت خده الأيمن، ويقول : (اللهم!.. قني عذابك يوم تبعث عبادك)..
نعم!.. لقد كانت من عادة نبينا العظيم وضع كفه الأيمن تحت خده الأيمن، هل تعلمون لماذا؟..
لقد أثبت العلماء أن هناك نشاطاً يحدث بين الكف الأيمن والجانب الأيمن من الدماغ، يحدث عندما يتم الالتقاء بينهما - أي كما ورد عن نبينا العظيم (ص) -، فيؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات، يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة، مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي!..
فمن يا ترى علم رسولنا الكريم والعظيم محمد (ص) قبل أكثر من ألف وأربعمائة عام، وقبل أن يكتشفها العلماء في قرننا الحالي؟.

حنان

[درباس]

حلويين معلوماتك يا حنان زي حلاوتك ..

ثانكس ..