عدت إلى هذا الموضوع من جديد لحصولي على طريقة مجربة تجنب الجاثوم عن الجثوم على صدرك وهي: عندما تستلقي على ظهرك فافتح راحتي يديك وضعهما على صدرك بحيث تغطيان جزاءً كبير من صدرك ونم هنياً مرياً