ركز في الاربع نقاط جيدا لفتره لا تقل عن 30 ثانية ومن ثم ركز نظرك علي الحائط في نقطة معينه لمدى لا تقل عن 10 ثواني
ما تطلع الصورة
ماتطلع الصورة
الصورة ماتطلع ما تطلع الصورة
؟؟؟ ماتطلع الصورة
هادة ويش ؟؟ ما في صورة ولا شي